LachYoga: Lachen ist gesund - und Glück ist trainierbar Gudula Steiner-Junker
Der heitere Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.
Jeder weiß: Lachen ist gesund, aber was tun, wenn man nichts zu lachen hat? Lachyoga bietet eine einfache und doch unglaubliche effektive Methode, wie man das Lachen wieder lernen kann. Yoga beeinflußt unsere Gesundheit durch Atem, Stimme und Bewegung und bietet elementare Voraussetzung für ein befreites Lachen, In diesem Ratgeber werden neben der einstimmenden Meditation zahlreiche Lachformen vorgestellt, die auf kreative Art und Weise das Zwerchfell in Bewegung setzen.
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