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gebraucht

Gabi Raeggel: Aufräumen - Mein 8-Wochen-Programm

3,50 €Verkaufspreis

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Artikelbeschreibung

Zu Beginn des Buches steht eine Bestandsaufnahme: Was wollen Sie mit Ihrem Vorsatz eines aufgeräumten Zuhauses erreichen? Wie soll Ihr aufgeräumtes Zuhause später einmal aussehen und was würde Sie am meisten entlasten und glücklicher machen?
Sie erhalten Orientierungshilfen für das Entrümpeln und Aufräumen. Wie fängt man an? Wohin mit den aussortierten Dingen?

Die Autorin hat aus langjähriger Erfahrung ein einfaches, aber funktionierendes Aufräum-Trio erstellt:
1. Reduzieren Sie die Menge. Je weniger Dinge sich an einem Ort befinden, desto weniger Zeit benötigt man fürs Aufräumen.
2. Legen Sie einen Ort fest. Jedes Ding erhält einen festen Platz.
3. Optimieren Sie die Zeit: Lieber regelmäßig wenig Zeit aufwenden als aufwendige Aufräumaktionen.

Im 8-Wochen-Programm wird ein Aufräumplan erstellt. Für jede Woche plant man im Voraus, was man tun möchte: Welche Räume oder Bereiche möchten Sie aufräumen? Wie viel Zeit planen Sie dafür ein?

Im Anschluss gibt es Tipps und Anregungen zum Aufräumen einzelner Räume. So können Sie die Zimmer nach und nach genau unter die Lupe nehmen. Jedes Zimmer hat eine bestimmte Funktion, für alle Räume gilt aber immer: Sie sollen sich dort wohlfühlen und den Raum entsprechend Ihrer Bedürfnisse gestalten. In diesem Buchteil finden Sie Strukturierungs- und Motivationshilfen. Diese Anregungen sollen Sie unterstützen, zu Ihrem persönlichen Wohlfühl-Aufräumen zu finden.


DIE AUTORIN
Gabi Raeggel lebt in Dortmund und arbeitet als Sozialpädagogin in der sozialen und erzieherischen Beratung von Familien. Nach einer Phase beruflicher Überlastung lernte sie 2010 Achtsamkeit und Meditation als Methoden kennen, die ihr zu weniger Belastung und mehr Lebensfreude und Zufriedenheit verhalfen. Seitdem hat sie einen persönlichen Lebensstil entwickelt, der auf achtsamen Methoden und der konsumbewussten, "minimalistischen" Konzentration auf das Wesentliche im Leben fußt.


Taschenbuch, Lingen Verlag, Köln, 2020, 128 Seiten, 360 g, Ratgeber: sonstiges

Artikelzustand: gebraucht / gut
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