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Die markert diat
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Dieter Markert: Die Markert-Diät - Endlich Schluss mit dem Jo-Jo-Effekt

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Artikelbeschreibung

Die Diät-Revolution - medizinisch fundiert, leicht durchführbar und garantiert erfolgreich.

 

Eine ... Turbo-Diät, die in kurzer Zeit zu dauerhaftem Erfolg führt! Sie beruht darauf, dass die Schilddrüse - hauptverantwortlich für Stoffwechsel und Verbrennung - schon nach wenigen Tagen so nachhaltig aktiviert wird, dass der Körper die Nahrung optimal verwertet und einmal verlorenes Fett nie wieder ansetzt.

Die erste Diät, bei der der Jo-Jo-Effekt, d.h. die gefürchtete Gewichtszunahme nach einer Diät, ausgeschaltet, ja sogar ins Gegenteil verkehrt wird.

Eine garantiert erfolgreiche Methode mit revolutionär neuem Ansatz!

 

Inhalt:

ERSTER TEIL: GRUNDLAGEN

- Die Überlebensstrategien des Körpers

- Ernährung im Wandel der Zeiten

- Nahrung und Gesundheit

- Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ihre Ursachen

- Wie ermittle ich mein Normalgewicht?

- Die Energieträger Fett und Kohlehydrate

- Was hat es mit den freien Radikalen auf sich?

- Ohne Fleiß kein Preis

- Das metabolische Syndrom

- Was Sie über den Stoffwechsel wissen müssen

- Diätstreß und Jo-Jo-Effekt

- Die Regulierung des Fettansatzes: Ob-Gen und Adipostat

- Cellulitis

 

ZWEITER TEIL: GESUND ABNEHMEN: DIE MARKERT-DIÄT

- Was Sie vorab wissen müssen

- Schlank und fit mit flüssiger Nahrung

- Der erste Fastentag

- Der Eiweiß-Drink

- Der Gemüsecocktail

- Mit Sport den Stoffwechsel ankurbeln

- Diätdauer und Erfolge

- Das Fastenbrechen

- Fragen zur Markert-Diät

 

180 g, Taschenbuch, Goldmann Verlag, 1996, München, 13., überarbeitete und erweiterte Auflage, 126 Seiten

 

 

 

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