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Buch "Yoga - der sanfte Weg"

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Artikelbeschreibung

Yoga bedeutet: die Einheit von Körper und Geist zu erleben. Yoga beruhigt, entspannt und befreit den Geist. Es verbessert die Durchblutung und kräftigt die Muskeln, schärft die Wahrnehmung und die Konzentration, erhöht das Körperbewußtsein und verleiht Beweglichkeit und Anmut.

Diese leicht verständliche und illustrierte Einführung erläutert die Grundprinzipien und die Geschichte des Yoga, im Hatha Yoga und erklärt die Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Buch nur einmal gebraucht, in sehr gutem Zustand.

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